Van onbezonnenheid, het beleven van dé Millennialdroom, zeeën van tijd, rust, ontspanning, de mooiste reizen, complete vrijheid naar een volledig lockdown beleid. Vietnam z.s.m. verlaten Het ging heel erg snel… Met allerlei wilde plannen in het vooruitzicht, een backpack met 15 maanden aan geweldige reiservaringen en herinneringen op mijn rug ging ik niet verder naar […]
We hebben allemaal wel eens donkere dagen Dagen waarop je je niet zo fijn voelt Een gevoel voor ons bijna niet te verdragen Wij Millennials vinden dat alles goed, beter, best moet zijn Deze dagen horen er niet bij We verzetten ons en gaan voor schone schijn We hanteren tal van geleerde tools om het tij […]
Je kan het beste zo bewust mogelijk leven. Aandachtig. Observeer je gedachten, accepteer je gevoelens, maak contact met je verlangens, gewoon even Maar steeds opnieuw Ontspan je in de situatie zoals hij nu is Gewoon even In ontspanning kun je waardering opbrengen voor het goede in het leven Observeer de verlangens die onder jouw verlangens […]
Keuzes bepalen je pad Te bedenken dat elke keus en elke ontmoeting je een andere richting in stuurt Is grappig en als je erbij nadenkt best een beetje eng Een pad dat je leven lang voortduurt Was je niet gaan werken bij die eerste baan dan had je je beste vriendin nooit ontmoet […]
Zelfcontroleprogramma stap 3! WHOOOOP! De vorige twee weken heb je met behulp van artikel 1 jouw activiteiten bijgehouden, in kaart gebracht hoe jouw dagstructuur eruit ziet en hoe moe of fit jij jezelf voelt gedurende deze dagen. Vervolgens heb je met behulp van artikel 2 een lijst met klachten en signalen gemaakt en een meetlat waarop je […]
Stap 2 Meten is weten In de vorige blog over een burn-out voorkomen, heb je inzicht gekregen in jouw dagstructuur, jouw activiteiten en jouw bijhorende energielevel. Je hebt jezelf geobserveerd en cijfers gegeven aan hoe je je voelde. Dit vulde je in in jouw dagschema. Deze week doe je dat opnieuw, maar we voegen […]
Burn-out: de cijfers liegen niet Je zou denken dat we nu door de Corona restricties allemaal zijn uitgerust, maar het tegendeel is waar… Gisteren las ik een onderzoek uitgevoerd door IPSOS over ons Millennials. Ik begreep dat maar liefst 56% met burn-out klachten niet aanklopt bij psychologen, artsen of familie.. Damn, auw… Ben jij dat? […]
De perfecte partner Die moet verdomd geweldig zijn wil hij mijn heerlijke vrije en gelukkige leventje nóg mooier maken… Tsja, je gaat niet zomaar meer met iemand in zee. Singles everywhere Het aanbod is groot, er zijn volgens het CBS meer dan 3 miljoen singles en op basis van cijfers verwachten zij dat dit in […]
365 dagen van huis en heel wat landen doorkruist. Een wereldreis! Poeehhh, wat een tijd! En wat een geld! Je bent niet de eerste die zich afvraagt of ik ergens een geldboompje heb staan… Working Holiday Visa Langer dan een jaar geleden vroeg ik mijn Working Holiday Visa voor Australië aan. Met dit visum mag […]
‘Hé Es, hoe gaat het daar? Mis je thuis en NL niet? Nog niet klaar met het leven uit je tas? Niet wetend waar je naartoe gaat? Denk je niet aan je toekomst? Wordt het niet tijd dat je terugkomt, want dat leventje daar is natuurlijk niet de realiteit..’ Zucht.. Work hard, play hard.. 6:38 […]
