Wandelen is HOT!


Lifestyle

Je verwacht ons, Millennials, in de sportschool waar aan killerbody’s wordt gewerkt… Je verwacht ons in een restaurant, uiteten met vrienden, thuis achter een iPad of scrollend op Social Media. Je verwacht ons zeker niet in het parkje aan de rand van de stad of in de duinen. Maar guess what? Daar zijn we dus […]

oktober 30, 2018

Burn-out: het is er ‘ineens’


Burn-out, Wel-zijn

Vaak krijg ik de vraag wat een burn-out nou precies is, hoe het ontstaat en of het er ineens is. Daar ga ik eens antwoord op geven… Wat een burn-out is Letterlijk vertaald betekent burn-out van Engels naar Nederlands ‘opgebrand’. Bij een burn-out is het lichaam en de geest uitgeput door een langere periode van spanning en […]

augustus 3, 2018

Druk op jongeren


Millennials

Ondertussen neemt de druk op de jongvolwassen millennials toe. Ik maak me zorgen om ons. Ik maak me serieuze zorgen. Ik zit erbij en ik kijk ernaar Met een kopje koffie en een bakje havermout laat ik mezelf in de bank vallen. Uit de speakers van de televisie klinkt het geluid van de nieuwslezeres van […]

juli 11, 2018

Ont-spannen


Wel-zijn

Ontspannen. Als je dit woord uit elkaar haalt dan snap je nóg beter wat dit werkwoord betekent. ONT – SPANNEN. De spanning eraf. Relaxen. Rusten. Ontspannen: juist als je er geen tijd voor hebt Klinkt easy, maar als het leven druk is, dan kan het extra lastig zijn om de rust te vinden. Als je […]

juli 10, 2018

Hurry en worry


Lifestyle

Gejaagd Haast, altijd haast. Gejaagd. Onze westerse maatschappij is gejaagd en het leven is jachtig. Boodschappen doe ik snel vanuit mijn werk. Of je bestelt het gewoon online en haalt het op bij zo’n pick-up point onderweg naar huis. Snel wat koken, gauw wat eten. Daarna even naar die vriendin waar ik drie weken geleden […]

juni 19, 2018