Je kan het beste zo bewust mogelijk leven.
Aandachtig.
Observeer je gedachten, accepteer je gevoelens, maak contact met je verlangens, gewoon even
Maar steeds opnieuw

Ontspan je in de situatie zoals hij nu is
Gewoon even

In ontspanning kun je waardering opbrengen voor het goede in het leven
Observeer de verlangens die onder jouw verlangens schuilgaan
Aandachtig

Ben dankbaar voor alles wat je mag doen, voor alle rijkdom die we elke dag vanzelfsprekend van het leven krijgen
Niemand is daar van achteruitgegaan

Je kan het beste zo bewust mogelijk leven.
Aandachtig.

Observeer je gedachten, accepteer je gevoelens, maak contact met je verlangens, gewoon even
Maar steeds opnieuw

Alleen dat bewustzijn maakt de weg vrij voor meer van het goede