Moeten is stress


Wel-zijn

Aan iedereen die altijd zegt ‘ik moet nog zus, ik moet nog zo, ik moet nog dit, ik moet nog dat’. Om te beginnen zou ik je willen vragen de zin ‘moeten is stress’ goed in je oren te knopen. Heb jij niks te doen? Uhlg, saai! Ik heb het woord moeten heel erg veel […]

augustus 14, 2018

Burn-out: het is er ‘ineens’


Burn-out, Wel-zijn

Vaak krijg ik de vraag wat een burn-out nou precies is, hoe het ontstaat en of het er ineens is. Daar ga ik eens antwoord op geven… Wat een burn-out is Letterlijk vertaald betekent burn-out van Engels naar Nederlands ‘opgebrand’. Bij een burn-out is het lichaam en de geest uitgeput door een langere periode van spanning en […]

augustus 3, 2018

Ont-spannen


Wel-zijn

Ontspannen. Als je dit woord uit elkaar haalt dan snap je nóg beter wat dit werkwoord betekent. ONT – SPANNEN. De spanning eraf. Relaxen. Rusten. Ontspannen: juist als je er geen tijd voor hebt Klinkt easy, maar als het leven druk is, dan kan het extra lastig zijn om de rust te vinden. Als je […]

juli 10, 2018

De kracht van mijn impulsiviteit


Wel-zijn

Nieuwe baan, nieuw huis, nieuwe hobby. Ik vlieg en spring van het één in het ander en ik vind dat nog fijn ook! Mensen die mij kennen noemen dat gevlieg en gespring wel eens impulsief, maar in de meeste gevallen denk ik echt wel na voordat ik iets doe. Ik ben iemand die grenzen opzoekt […]

juni 24, 2018

Jouw emotie is mijn emotie


Wel-zijn

Hoogsensitief Hoogsensitief persoon (HSP). Deze benaming moet je toch bekend in de oren klinken. Eén op de vijf is namelijk geboren met een gevoeliger zenuwstelsel. Als je mij een beetje kent, dan is het geen verrassing te lezen dat ik ook tot dit clubje behoor. Dit werd jaren geleden ontdekt door mijn psycholoog. Ik ben […]

juni 14, 2018