We hebben allemaal wel eens donkere dagen
Dagen waarop je je niet zo fijn voelt
Een gevoel voor ons bijna niet te verdragen
Wij Millennials vinden dat alles goed, beter, best moet zijn
Deze dagen horen er niet bij
We verzetten ons en gaan voor schone schijn
We hanteren tal van geleerde tools om het tij te keren
Zo lang dat rotgevoel er maar niet hoeft te zijn
We hebben duidelijk nog wat te leren
Lieverd, het is oké je soms niet fijn te voelen, dat is het leven
Elke dag blij, positief en gelukkig is helemaal niemand
Nooit meer verdrietig is geen reëel streven
Vermijden, vechten en vluchten heeft geen zin
Met al deze treurige gedachten in gesprek gaan ook niet
Het al je aandacht geven evenmin
Want wat je aandacht geeft dat groeit
Die nare gedachten en gevoelens
Niemand die daar van opbloeit
Wat wel zin heeft is je gedachten en gevoelens observeren
Waar zit het gevoel precies en wat voel je nu écht?
Leg je hand op de plek, adem ernaar en je zal leren. Leren dat je zo de gedachten en gevoelens kunt accepteren
Huil als je moet huilen
Schreeuw als je moet schreeuwen
Ga liggen als je onder je dekens wil schuilen
Het is niet erg dat dit gevoel er is
Je hoeft er niet tegen te vechten want het gaat weer weg
Met hoe je je nu voelt is niks mis
Het is er gewoon heel even
Straks is alles beter
Leef je licht en kun je weer alles geven
Er komen fijne en gelukkige dagen aan waarin je geniet
Maximaal…
En nóg meer nu je deze keerzijde ziet
XOXO
Amen!